Saviez-vous que la spiritualité joue un rôle fondamental dans la santé? Dans ce nouveau bulletin, je vous fais découvrir les 4 piliers de la spiritualité:

• Le Sens de Cohérence
• La Gratitude
• L’ Amour Inconditionnel
• La Contribution

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Comme toujours, n’hésitez pas à:

1. Faire des copies et partagez avec celles et ceux qui pourraient en bénéficier.

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La famille Pauli vous souhaite d’excellentes Fêtes de fin d’année et tout le meilleur pour 2012.

Dans cette nouvelle vidéo, je vous explique les divers bénéfices physiques, émotionnels et psychiques de la gratitude et comment entrer en un état de gratitude en moins de 3 minutes par jour.

Durée: 7 minutes

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Dans ce nouveau bulletin, je vous fais découvrir des exercices de maintien du dos qui vous permettront de garder un dos en pleine forme en seulement 7 minutes par jour

• Principes d’hygiène vertébrale
• Pourquoi des contrôles recommandés tous les 2 mois
• Musculation et stretching du dos
• Exercices de base (en photos)

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Dans cette nouvelle vidéo, je vous fais découvrir une  étude scientifique qui remet en question la croyance que nous n’avons pas le moyen de changer l’expression de nos gènes.

Durée: 6 minutes

Lien vers l’étude originale (en anglais):

http://www.pnas.org/content/105/24/8369.long

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Dans ce nouveau bulletin, je vous fais découvrir les 4 pierres angulaires du bien-être psychique:

• La connaissance du Logos
• Connaître la hiérarchie de nos valeurs
• Développer ses talents
• Notre capacité de focalisation.

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Dans cette deuxième partie, je vous fais découvrir 6 principes du mieux-vivre supplémentaires

Conseil: Choisissez 1 principe et intégrez-le à votre vie pendant les 30 prochains jours. Dès que c’est devenu un habitude et une routine, intégrez en un nouveau pendant le mois suivant.

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Dans ce nouveau bulletin, je vous fais découvrir la Médecine Fonctionnelle, une nouvelle perspective sur la compréhension et le diagnostic des causes de la maladie.

La médecine fonctionnelle est une:

• Médecine du Pourquoi: elle tente de comprendre les causes et pas seulement les symptômes et les mécanismes de la maladie
• Médecine de l’Harmonie: elle appréhende l’être humain dans sa globalité
• Médecine du Respect: elle utilise des approches naturelles qui sont sûres et efficaces.

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Dans cette  première partie, je partage avec vous les premiers principes du mieux-vivre

Conseil: Choisissez 1 principe et intégrez-le à votre vie pendant les 30 prochains jours. Dès que c’est devenu un habitude et une routine, intégrez en un nouveau pendant le mois suivant.

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Dans ce nouveau bulletin, je vous fais découvrir ce que sont les émotions et comment mieux exprimer et mieux gérer ses émotions grâce à la résilience émotionnelle.

La résilience émotionnelle – notre capacité à bien utiliser nos émotions pour
faire face aux demandes de la vie – est constituée de 4 clés essentielles:

- vivre pleinement ses émotions
- optimiser sa confiance en soi
- l’auto-régulation
- les bonnes relations interpersonnelles

Découvrez des conseils pratiques pour améliorer ces 4 éléments.

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