Posted by: neurofit | December 20, 2008

Gratitude et Nouvel An

Au nom de toute l’équipe du Centre Wellness NeuroFit, je tiens à vous souhaiter d’excellentes Fêtes de Noël et une heureuse nouvelle année. Nous apprécions la confiance que vous nous témoignez, que cela soit en tant que patients ou lecteurs de ce blog.

Pour cette fin d’année, et en lieu et place des traditionnelles bonnes résolutions que l’on ne finit de toute manière jamais, j’aimerais vous proposer un exercise différent: la Gratitude.

Principes de l’Exercice de Gratitude

Au lieu de focaliser notre attention sur ce que nous aimerions mais n’avons pas encore, nous allons focaliser notre attention sur la gratitude que nous pouvons avoir pour toutes les choses que nous avons déjà.

Imaginer que, chaque année, un ami vous offre un cadeau. Au lieu de le remercier pour ce cadeau, vous vous plaignez que vous aimeriez quelque chose d’autres. Pendant combien de temps pensez-vous que votre ami va continuer à vous offrir des cadeaux? Certainement pas longtemps.

La situation n’est pas différente avec l’Univers. Si nous n’avons pas de gratitude pour les cadeaux que l’Univers nous envoie, il arrêtera de nous en envoyer.

Pratique de l’exercice de Gratitude

Passez en revue et ayez de la gratitude pour tous les événements et circonstances que vous avez vécus en 2008, ainsi que pour toutes les personnes avec lesquelles vous avez interagi durant cette année. Oui, oui, toutes les circonstances. Et si vous pensez que quelque chose de mal vous est arrivé, ce n’est qu’une illusion. Regardez-y d’un peu plus près et découvrez le cadeau qui se trouve dans chaque situation de notre vie.

Sur ce, je vous souhaite d’excellentes fêtes de fin d’année et je vous propose de vous retrouver l’année prochaine pour plein de nouveauté …

Dr. P.


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