Posted by: neurofit | November 28, 2010

Soigner et prévenir la grippe et le rhume

Fièvre, maux de tête, maux de gorge, fatigue, courbatures et douleurs musculaires et articulaires et nausée sont les symptômes peu confortables de la grippe qui touche des milliers de personnes chaque année.

Mais ces symptômes ne sont pas dus au virus de la grippe, ils sont provoqués par la réponse immunitaire de votre corps. Plus votre réponse immunitaire est disproportionnée, plus les symptômes seront violents.

Une réponse immunitaire disproportionnée n’intervient que lorsque vous n’avez pas réussi à maintenir un bon équilibre interne.

Cela veut dire que vous avez de nombreux moyens à disposition pour équilibrer votre corps et réduire vos risques de grippe et de rhume.

Prêt à découvrir ce qu’il faut faire?

Prêt à investir 20 minutes de votre vie pour éviter une semaine au fond du lit?

Visionnez ma nouvelle vidéo:

Durée: 22 minutes

RECAPITULATIF DES DOUZES STRATEGIES

1. Hydratez-vous suffisamment (notamment boissons chaudes).

2. Réduire au maximum les sucres rapides

3. Mangez beaucoup de légumes; le plus de couleurs, le mieux.

4. Ajouter de l’ail, oignon, origan, gingembre à votre cuisine (pour leurs propriétés antibiotiques naturelles)

5. Dormez suffisamment

6. Effectuer une activité physique modérée

7. Prenez un multi-vitamines/multi-minéral

8. Supplémentez avec de la vitamine D3 (2000 unités internationales par jour pour les adultes ou – encore mieux – selon les recommandations de votre praticien sur la base d’une prise de sang)

9. Prenez de la vitamine C (500-1000mg par jour, prise en plusieurs fois)

10. Considérez du citrate de zinc (important pour la réponse immunitaire)

11. Prenez des probiotiques

12. Prenez des oméga 3

Ressources supplémentaires:

Prévenir et traiter naturellement la grippe A H1N1 2009

Grippe: vacciner ou pas?

Grippe: la chiropratique peut-elle aider?

Dr. Yannick Pauli


Responses

  1. merci beaucoup pour cette explication fort intéressante sur la grippe.

    • Un grand merci à vous de nous lire.

  2. Merci pour cette excellente vidéo contenant des explications claires, bien résumées et compréhensibles par tout un chacun. A diffuser largement !

    • Merci et n’hésitez pas à partager.

  3. Bonjour,

    Pour ceux que cela intéresse, j’ai créé un site qui rassemble tous les symptomes de la grippe et ses différents remèdes.

    N’hésitez pas à aller faire un tour : http://www.symptomesgrippe.com

    Belle journée,


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Categories

%d bloggers like this: