Posted by: neurofit | August 28, 2011

Gérer ses émotions – Bulletin Guérir et Mieux-Vivre

Dans ce nouveau bulletin, je vous fais découvrir ce que sont les émotions et comment mieux exprimer et mieux gérer ses émotions grâce à la résilience émotionnelle.

La résilience émotionnelle – notre capacité à bien utiliser nos émotions pour
faire face aux demandes de la vie – est constituée de 4 clés essentielles:

– vivre pleinement ses émotions
– optimiser sa confiance en soi
– l’auto-régulation
– les bonnes relations interpersonnelles

Découvrez des conseils pratiques pour améliorer ces 4 éléments.

Cliquez sur l’image pour télécharger le bulletin.

Comme toujours, n’hésitez pas à:

1. Faire des copies et partagez avec celles et ceux qui pourraient en bénéficier.

2. Laisser vos commentaires ou questions sur ce blog


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