Posted by: neurofit | November 27, 2011

Maintien du Dos – Bulletin Guérir et Mieux-Vivre

Dans ce nouveau bulletin, je vous fais découvrir des exercices de maintien du dos qui vous permettront de garder un dos en pleine forme en seulement 7 minutes par jour

  • Principes d’hygiène vertébrale
  • Pourquoi des contrôles recommandés tous les 2 mois
  • Musculation et stretching du dos
  • Exercices de base (en photos)

Cliquez sur l’image pour télécharger le bulletin



Comme toujours, n’hésitez pas à:

1. Faire des copies et partagez avec celles et ceux qui pourraient en bénéficier.

2. Laisser vos commentaires ou questions sur ce blog


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