Posted by: neurofit | March 24, 2013

La Relaxation Musculaire Progressive

La Relaxation Musculaire Progressive, aussi appelée Relaxation Progressive de Jacobson, est une approche permettant de relaxer corps et esprit en alternant la contraction et la relaxation de divers groupes musculaires du corps.

Dans cette nouvelle vidéo, je vous propose d’effectuer avec moi une séance de RMP d’une dizaine de minutes.

Comme toujours, n’hésitez pas à:

1. Partagez avec celles et ceux qui pourraient en bénéficier.

2. Laisser vos commentaires ou questions sur ce blog


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